lmspiel

30. November 2011

Das Lebensmittelspiel

Sich vollwertig und ausgewogen zu ernähren ist die optimale Grundlage für Gesundheit und Vitalität. Mit drei einfachen Regeln kann die Lebensmittelauswahl optimiert und den Kindern spielerisch dargestellt werden: Reichlich: pflanzliche Lebensmittel und Getränke Mäßig: tierische Lebensmittel Sparsam: fett- und zuckerreiche … Weiterlesen

8. November 2011

Mittag in der Kita

Für eine ausgewogene Speiseplanung gibt es einfache Grundregeln. So können unterschiedliche Speisenvariationen (z.B. Suppe, Auflauf, Pfannengericht) angeboten werden und alle wichtigen Nährstoffe sind abgedeckt.   Dies ist leicht zu erreichen, hält man sich an folgende Regeln, innerhalb einer Woche: 1 hochwertiges Fleischgericht … Weiterlesen

brotspieße

27. Oktober 2011

Snacks

Bieten Sie ihrem Kind zwischendurch immer etwas zu trinken an. Gute Durstlöscher sind Mineralwasser und Saftschorlen mit einem Teil Saft und drei Teilen Wasser. Die Snacks, zwischen den Hauptmahlzeiten, können bestehen aus: Obst: klein geschnittene Äpfel, Birnen, Bananen etc. Gemüse: … Weiterlesen

27. Oktober 2011

Machen Sie den Check!

Beim Elternabend sollten die folgenden Fragen beantwortet werden, damit Sie sich ein gutes Bild vom Ernährungskonzept der Kita machen können. Allgemein Werden Sie regelmäßig über das Essensangebot informiert? Sind die Küchenkräfte/der Caterer offen für Wünsche und Vorschläge? Gibt es regelmäßig … Weiterlesen