8. November 2011

Mittag in der Kita

Für eine ausgewogene Speiseplanung gibt es einfache Grundregeln. So können unterschiedliche Speisenvariationen (z.B. Suppe, Auflauf, Pfannengericht) angeboten werden und alle wichtigen Nährstoffe sind abgedeckt.   Dies ist leicht zu erreichen, hält man sich an folgende Regeln, innerhalb einer Woche: 1 hochwertiges Fleischgericht … Weiterlesen

brotspieße

27. Oktober 2011

Snacks

Bieten Sie ihrem Kind zwischendurch immer etwas zu trinken an. Gute Durstlöscher sind Mineralwasser und Saftschorlen mit einem Teil Saft und drei Teilen Wasser. Die Snacks, zwischen den Hauptmahlzeiten, können bestehen aus: Obst: klein geschnittene Äpfel, Birnen, Bananen etc. Gemüse: … Weiterlesen

beerenmuesli

26. Oktober 2011

Frühstück

Ein Tag besteht idealer Weise aus drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten. Eine der Hauptmahlzeiten sollte warm gegessen werden, es ist jedoch völlig egal ob mittags oder abends. Die erste Mahlzeit in der Kita ist meist das Frühstück. Entweder bietet die … Weiterlesen